Πλήρης Εγκυκλοπαίδεια Βοτάνων: Ο Οδηγός σας για Φυσική Ευεξία   Βότανα για Άγχος, Στρες & Ποιοτικό Ύπνο Βαλεριάνα (Valeriana officinalis) Η βαλεριάνα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φυσικά βότανα για την αϋπνία και τη νευρικότητα. Έχει παραδοσιακά συνδεθεί με την προώθηση της χαλάρωσης και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, χωρίς το πρωινό αίσθημα