🌿 Ασβαγκάντα Ρίζα (Withania somnifera)
Βασικές ιδιότητες:
Προσαρμογόνο, αγχολυτικό, τονωτικό, αντιοξειδωτικό, ενισχυτικό του νευρικού συστήματος.
Χρήσεις:
Βοηθά στη μείωση του άγχους και του στρες, στη βελτίωση του ύπνου, στην αύξηση ενέργειας και αντοχής, στην ορμονική ισορροπία και στη σωματική & πνευματική κόπωση.
Πώς χρησιμοποιείται:
Ως έγχυμα ή αφέψημα: 1 κουταλάκι ρίζα σε 1 φλιτζάνι νερό, βράσιμο 5–10 λεπτά.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε σκόνη ή βάμμα.
Ιδιαίτερες προφυλάξεις:
Να αποφεύγεται σε εγκυμοσύνη, θυρεοειδοπάθειες ή με φαρμακευτική αγωγή χωρίς συμβουλή ειδικού.
Σημείωση: Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Τα βότανα και τα φυσικά προϊόντα δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή ή θεραπεία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν την ένταξή τους στην καθημερινότητά σας, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε έγκυος ή θηλάζετε.
