Ρίζα Ashwagandha Σκόνη (Withania somnifera)
Βασικές ιδιότητες:
Προσαρμογόνο, αγχολυτικό, τονωτικό, υποστηρικτικό του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος.
Θεραπευτική χρήση (βάσει ερευνών):
Η ashwagandha είναι από τα πιο μελετημένα προσαρμογόνα φυτά. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει συσχέτιση με τη μείωση του στρες και των επιπέδων κορτιζόλης, καθώς και με τη βελτίωση της ποιότητας ύπνου και της γενικής ευεξίας. Επίσης, έχει μελετηθεί για την υποστήριξη της αντοχής και της πνευματικής ισορροπίας.
Πώς χρησιμοποιείται:
½–1 κουταλάκι σκόνης σε ζεστό νερό ή φυτικό ρόφημα, 1 φορά την ημέρα, συνήθως το απόγευμα ή βράδυ.
Σημείωση: Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Τα βότανα και τα φυσικά προϊόντα δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή ή θεραπεία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν την ένταξή τους στην καθημερινότητά σας, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε έγκυος ή θηλάζετε.
